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Limiting Screen Time Might Help Your Child’s Brain Development

Pais, por favor, tomem nota. Se você quer que seus filhos tenham um bom desempenho na vida, limite o tempo de tela deles a menos de duas horas, encoraje-os a fazer atividades físicas e a dormir o suficiente, sugere uma nova pesquisa.

Após um limite de tempo de tela de duas horas durante a infância e adolescência é particularmente importante para o desenvolvimento cognitivo, mostrou os resultados publicados na revista The Lancet Child and Adolescent Health.Limiting Screen Time Might Help Your Child’s Brain Development

“Descobrimos que mais de duas horas de tempo de tela de recreio em crianças foi associado a um pior desenvolvimento cognitivo”, disse um dos pesquisadores Jeremy Walsh, do Instituto de Pesquisa CHEO, no Canadá.

O estudo envolveu mais de 4.500 crianças americanas com idades entre 8 e 11 anos.

As crianças e os pais preencheram questionários e medidas no início do estudo para estimar a atividade física, o sono e o tempo de tela da criança.

Além disso, as crianças também completaram um teste de cognição , que avaliou habilidades de linguagem, memória episódica, função executiva, atenção, memória de trabalho e velocidade de processamento.

Os pesquisadores examinaram como as recomendações de reunião para 9-11 horas de sono, menos de duas horas de tempo de tela recreativa e pelo menos uma hora de atividade física todos os dias afetaram a cognição das crianças.

Quanto mais recomendações individuais a criança encontrava, melhor era sua cognição, os resultados mostraram.

Quanto mais recomendações individuais a criança encontrava, melhor era sua cognição, os resultados mostraram.

Além disso, atender apenas à recomendação de tempo de tela ou às recomendações de tempo de tela e sono teve as associações mais fortes com o desenvolvimento cognitivo.

“Comportamentos e atividades do dia-a-dia contribuem para o desenvolvimento cerebral e cognitivo em crianças, e atividade física, comportamento sedentário e sono podem afetar independentemente e coletivamente a cognição”, disse Walsh.

“Com base em nossos achados, pediatras, pais, educadores e formuladores de políticas devem promover a limitação do tempo de tela recreativa e priorizar rotinas de sono saudáveis ​​durante toda a infância e adolescência”, acrescentou Walsh.

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