COB produz um folheto para os atletas acompanharem durante o isolamento

JBr.

O Comitê Olímpico Brasileiro (COB) produziu um manual específico para atletas com várias recomendações para evitar a disseminação e proliferação do coronavírus. O material divulgado na segunda-feira também fornece conselhos de treinamento adaptados ao período em que os atletas serão isolados em casa devido à pandemia de coronavírus.

“Estamos em uma situação totalmente atípica. Quando recomendamos isolamento social, lavagem das mãos bem, uso de álcool gel, além de higiene ao tossir e espirrar, é justamente para impedir a transmissão do vírus. É a única maneira de conter essa pandemia ”, disse Ana Carolina Côrte, coordenadora médica do COB.

Um ponto do folheto destaca os esportes coletivos. “Eles têm características de multidões: ambientes de clubes, locais com muitas pessoas e competições com grandes públicos. Portanto, são pessoas super importantes no controle da transmissão do vírus ”, afirmou o médico.

O manual reforça a importância de uma alimentação saudável, o que ajuda a mantê-los com alta imunidade e qualidade do sono. “Devemos lembrar que eles são seres humanos como qualquer outro e inspiram o mesmo cuidado”, disse o especialista em medicina do exercício e esportes.

Além dos cuidados de saúde, o manual instrui os atletas a se concentrarem no treinamento. “Tentamos apresentar sugestões que contribuam para a efetividade do treinamento, minimizando os impactos na mudança de rotina dos atletas. Nosso objetivo é ajudar e orientar os atletas, para minimizar a perda física e o risco de lesões “, afirmou Sebastian Pereira, gerente executivo de alto desempenho da COB.

Desenvolvido pela equipe de fitness da COB, o programa de treinamento pode ser realizado em qualquer ambiente e possui várias possibilidades de adaptação de atividades. “Assim que passarmos desse estágio, devemos considerar o retorno ao treinamento técnico de alta intensidade, que deve ser feito gradualmente. Todos estarão em posição de apoiar o treinamento, o foco principal quando sairmos desta crise ”, afirmou o ex-judoca.

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